Відкрийте силу природної йоги після 50
Повернення до гармонії з природою через древню мудрість йоги. Індивідуальні програми для зрілого віку, що поєднують традиційні практики з сучасним розумінням потреб старшого покоління.
Персональна консультація
Ваша персональна рекомендація:
На основі ваших відповідей ми рекомендуємо комплексну програму, що поєднує м'які асани з дихальними практиками та медитацією на природі.
Наша історія успіху
Більше 15 років ми допомагаємо людям зрілого віку знаходити гармонію з природою через практику йоги
3,500+
Задоволених учнів
15+
Років досвіду
98%
Рекомендують друзям
2009 - Початок подорожі
Заснування студії з метою поєднання традиційної йоги з потребами зрілого віку
2012 - Програми на природі
Розширення діяльності: заняття у парках, біля водойм, в екологічно чистих зонах
2016 - Наукове обґрунтування
Співпраця з медичними установами, розробка науково обґрунтованих методик
2020 - Цифрова трансформація
Запуск онлайн-платформи для індивідуальних занять вдома
2024 - Сертифікована академія
Отримання міжнародних сертифікатів, підготовка інструкторів для роботи зі старшою аудиторією
Йога на свіжому повітрі - джерело життєвої енергії
Наші заняття проходять у живописних куточках природи, де кожен подих наповнений чистотою, а кожен рух гармонійно поєднується з ритмами довкілля. Ми віримо, що природа - найкращий вчитель і цілитель.
- Зміцнення імунітету завдяки свіжому повітрю
- Покращення настрою через контакт з природою
- Глибше розуміння власного тіла і потреб
Створіть свій ідеальний план
Оберіть базовий тариф та додайте необхідні послуги для створення персональної програми
Базовий план "Гармонія природи"
Що включено:
- 4 групових заняття на місяць
- Початкова консультація
- Методичні матеріали
- Доступ до онлайн-спільноти
за місяць
Індивідуальний підхід до кожного
Наші досвідчені інструктори розуміють особливості організму в зрілому віці. Кожна програма адаптується під ваші можливості та потреби, забезпечуючи безпечність та ефективність занять.
Років досвіду провідного інструктора
Годин спеціалізованого навчання
Порада дня від експертів
Щоденні поради для гармонійного життя
Ранкове пробудження тіла
Почніть свій день з м'яких обертів шиї та плечей. Ці прості рухи допоможуть пробудити тіло, покращити кровообіг та підготувати вас до активного дня. Виконуйте вправи повільно, прислухаючись до відчуттів у тілі.
Запросіть друзів і отримайте бонуси
Діліться здоров'ям з близькими та отримуйте винагороди
Запросіть друга
Поділіться унікальним посиланням з друзями та близькими
бонус за кожного друга
Друг приєднується
Ваш друг отримує знижку 20% на перший місяць
знижка для нового учня
Отримуйте винагороди
Накопичуйте бонуси та витрачайте на додаткові послуги
необмежена кількість запрошень
Ваші успішні запрошення
Що кажуть наші учні
Реальні історії трансформації та натхнення
Людмила, 62 роки
"Заняття йогою на природі повністю змінили моє життя. Почуваюся на 20 років молодше! Атмосфера в групі неймовірна - всі підтримують одне одного."
Віктор, 59 років
"Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога. Але інструктори знайшли індивідуальний підхід. Тепер рекомендую всім своїм друзям!"
Ірина, 67 років
"Мені особливо подобаються ретрити на природі. Це справжня терапія для душі. Відчуваю гармонію з природою та внутрішній спокій."
Популярні теми нашого блогу
Дізнавайтеся більше про здоровий спосіб життя
Персональні консультації з експертами
Маєте питання з конкретної теми? Наші експерти готові надати персональну консультацію та поділитися практичними порадами.
Записатися на консультаціюЧасті питання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші запитання
Загальні питання (5)
Чи підходить йога для людей старшого віку?
Так, наші програми спеціально розроблені для людей 50+ років. Вправи адаптовані під фізіологічні особливості зрілого віку і є абсолютно безпечними.
Який досвід потрібен для початку?
Жодного попереднього досвіду не потрібно. Ми приймаємо людей з будь-яким рівнем підготовки та адаптуємо програму індивідуально.
Скільки разів на тиждень потрібно займатися?
Рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень для оптимального результату. Можна почати з одного разу і поступово збільшувати навантаження.
Заняття та розклад (4)
Який розклад занять?
Заняття проводяться щоденно у ранковий та вечірній час. Розклад складається індивідуально відповідно до ваших можливостей.
Що брати на заняття?
Зручний одяг для руху, воду та позитивний настрій. Коврики та необхідне обладнання ми надаємо.
Чи проводяться заняття у поганій погоді?
У разі негоди заняття переносяться у наш затишний крытий зал з панорамними вікнами з видом на природу.
Оплата та тарифи (3)
Які способи оплати доступні?
Приймаємо готівку, картки, банківські перекази. Можлива оплата частинами за домовленістю.
Чи є знижки?
Надаємо знижки пенсіонерам, військовим та при оплаті за кілька місяців наперед. Діє реферальна програма.
Чи можна відвідати пробне заняття?
Так, перше заняття безкоштовне для всіх нових учнів. Це дозволить вам відчути атмосферу та прийняти рішення.
Швидкий зв'язок
Зателефонуємо протягом години та проконсультуємо безкоштовно